많은 분들이 고생하고 있는 잇몸병.
잇몸병은 만성이라고 생각하시고, 치료를 포기하신 분들도 있는데요.
근본적인 원인을 파악하면, 완치하고 다시는 재발하지 않게 만들 수 있습니다.
먼지 잇몸병이 발생하는 단계는 다음과 같습니다.
✅ 잇몸이 손상되는 과정
치아 주변에 있는 음식물 찌꺼기가 치석이 되어 염증을 일으키고, 잇몸이 빨갛게 부어 오릅니다.
이것을 치은염이라고 하는데요.
치은염이 발달하게 되면 본격적으로 치주질환이 시작됩니다.
이때 치아와 잇몸이 벌어지기 시작하며 지지하고 있는 뼈가 손상됩니다.
치주질환을 방치하게 되면, 치조골이 소실되면서 이가 흔들리게 됩니다.
이 과정이 아주 천천히 일어나기 때문에, 사람들이 간과하기 쉽습니다.
잇몸병 자가 진단법에 대해 알아보겠습니다.
잇몸병 자가 진단법
- 양치할 때 잇몸에서 피가난다.
- 양치할 때 이가 시리다.
- 잇몸이 부은듯한 느낌이 든다.
- 잇몸이 간질간질 아프다.
잇몸병이 무서운 점
잇몸병이 정말 무서운 점이 뭘까요?
잇몸병은 계속 아픈게 아닙니다. 잠시 휴지기를 거쳤다가, 다시 아프고 또 다시 아프지 않았다가를 반복하게 됩니다.
중요한 것은 이렇게 되면서, 잇몸병이 점점 악화된다는 것인데요.
잇몸병은 100% 활성기와 휴지기가 존재하기 때문에, 아프다가 안아파지면 치과를 가지 않는 분들이 있는데, 절대 그렇게 하면 안됩니다.
잇몸치료에는 비수술적 방법과 수술적 방법이 있습니다.
자세히 알아보도록 하겠습니다.
잇몸치료는 비수술적 방법과 수술적 방법이 있습니다.
대부분 잇몸문제로 치과에 방문하면 스케일링, 치근활택술, 치주소파술의 치료를 받습니다.
정말 상태가 심각하면 수술적 방법을 사용하기도 합니다.
잇몸치료는 건강보험이 적용되기 때문에 15,000원 ~ 30,000원의 저렴한 비용으로 치료가 가능합니다.
잇몸치료는 야간이 더 비싸고, 주말이 더 비쌉니다. 그리고 병원급으로 갈 수록 더 비싸집니다.
저렴하게 치료를 받고 싶다면, 낮, 평일, 의원급을 선택하셔서 치료받으시면 됩니다.
그리고 잇몸치료는 3개월~6개월에 한번씩 꼭 받아야 건강하게 치아와 잇몸을 관리할 수 있습니다.
이것만 알면 확실하게 잇몸 관리한다.
✅ 1. 부드러운 칫솔을 사용하자
평소에 잇몸에 염증이 자주 생기고, 나이가 50대 이상이라면 부드러운 칫솔을 사용하는게 잇몸질환을 예방하는 길입니다.
부드럽지만, 미세묘가 존재하는 칫솔을 고르는게 아주 좋습니다!
✅ 2. 전동칫솔을 사용해 보자.
이를 닦는데 자신이 없다면, 전동칫솔의 도움을 받는것도 좋습니다.
실제 연구결과에 따르면, 전동칫솔이 잇몸 속의 다양한 찌꺼기를 효과적으로 제거하는데 뛰어나다고 합니다.
✅ 3. 치간칫솔을 써 봤니?
치간칫솔이라고 들어보셨나요?
아직 홍보가 덜 되어서 많은 분들이 치간칫솔의 존재유무에 대해 모르고 있습니다.
미세 찌꺼기를 효과적으로 제거하는데 큰 도움이 됩니다.
✅ 4. 워티픽은 잇몸 염증에 좋다.
잇몸에 염증이 있는 분들이라면, 워터픽을 추천드립니다.
잇몸 염증완화에 큰 도움이 됩니다.
✅ 5. 오일풀링!?
오일풀링은 이효리, 아이린 등 유명 연예인들이 방송에서 소개하면서 유행이 시작되었습니다.
쉽게 말하면 기름으로 가글을 한다고 생각하시면 됩니다.
오일풀링을 제대로 정확한 방법으로 시행한다면 세균감소 및 잇몸건강에 일부분 효과가 있습니다.
오일풀링은 식물성 오일로 가글하여 구강 내 독소를 빼주는 목적으로 인도에서 시작된 디톡스요법입니다.
시행방법은 식 전 (양치 전)공복상태에서 식물성 냉·압착 오일 약 15~20cc를 약 10분간 머금은 뒤 뱉으면 됩니다.
고온압착으로 추출한 오일은 높은 열로 산가가 높아 산패된 채로 만들어질 수도 있고, 1급 발암물질인 벤조피렌의 발생 우려가 있기 때문입니다.
또한 튀김용 식용유와 같은 정제방식의 오일 또한 산도를 화학적으로 조절하기 때문에 피해주는 것이 좋습니다.
오일풀링을 할 기름을 잘 준비하여 시행한다 하더라도 주의할 점들이 있습니다.
오일풀링 과정에서 오일을 실수로 삼키거나 입 안에 있는 오일을 확실하게 헹궈내지 않는다면 입 안의 세균과 노폐물을 삼킬 우려가 있습니다.
또한 입 안에 상처가 있을 경우에는 오염된 오일이 상처부위를 감염시킬 우려가 있기 때문에 치주염이 있는 경우 반드시 잇몸치료가 선행된 이후에 오일풀링을 시행하는 것이 좋습니다.
✅ 6. 소금 양치
시중에 판매하고 있는 양치용 소금을 사용하시면 건강하게 잇몸을 관리하는데 도움이 됩니다.
굵은 알갱이의 소금으로 양치를 하면 잇몸에 상처가 날 수 있기 때문에 매우 주의해야 합니다.
살균효과가 뛰어나기 때문에, 주의만 하신다면 잇몸건강에 큰 도움이 됩니다.