많은 분들이 봄철이 되면 고민하는게 있습니다.
건조한 날씨로 인해서 생겨나는 비듬!
머리를 깔끔하게 감는것과는 별개로 몸에서 각질이 많이 나오고 건조하신 분들이라면 겪는 증상 중 하나인데요.
다른 사람에게는 절대로 위생적이게 보일 수 없다는 것이죠!
비듬 100% 없애는 방법
비듬 : 두피에서 쌀겨 모양으로 표피 탈락이 발생해서 각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 비듬이라고 한다.
비듬의 주요한 원인은 무엇일까요?
일반적으로 피부는 시간이 지나면 자연스럽게 벗겨져 나갑니다.
하지만 탈락이 심하게 되는 경우 또는 기름진 피지와 떡이 져 뭉쳐지면서 두껍게 형성되어 떨어지는 경우 크기가 커서 비듬이 된다고 합니다.
이외에도 두피에 염증이 생기거나, 진균들이 두피의 표피층을 자극하거나, 과도한 스트레스 및 다이어트로 인해 비듬이 생기기도 합니다.
이렇게 다양한 원인들이 있는데요.
일반적으로 질환으로 생기는 비듬이라고 한다면 질환 자체를 치료해야 합니다.
지루성 피부염(질환)
비듬의 주요원인으로 지루성 피부염이 있습니다.
지루성 피부염은 피지 분비를 뜻하는 지루와 피부염이 합쳐진 질환으로 피지 분비가 많은 부위에 잘 발생하는 만성염증성 질환입니다.
이 질환은 30~40대 분들의 남성분들에게서 높게 나타납니다.
그 외에도 건선이나 두부백선과 같은 곰팡이 질환이 있을 수 있는데요.
이러한 질환종류는 피부과 전문의의 진단을 받아 치료해야 완벽하게 사라집니다.
비듬 치료법 알아보기
이제 본격적으로 비듬 치료법에 대해 알아볼까요?
먼저 두피를 기름지거나 건조하지 않게 만들어야 합니다.
뜨거운 헤어 드라이어로 머리를 바짝 말리는 분들이 있는데요. 정말 좋지 않은 행동입니다.
고온의 온도로 머리를 말리게 되면 머리가 건조해지기 때문에 각질이 더 많이 발생합니다.
또한 두피를 기름지게 하지 않아야 하는데요.
두피에 기름이 많으면 탈락되는 피부각질세포들과 피지가 떡이져서 비듬이 더욱 심해질 수 있습니다.
두피 마사지는 비듬을 제거하는데 큰 도움을 줍니다.
두피 마사지는 적당한 각질을 제거하고 혈액순환을 증가시켜서 비듬을 제거하는데 큰 도움이 됩니다.
머리를 감고나서 말릴 때에는 차가운 바람이나 자연바람으로 말리는게 좋습니다.
뜨거운 바람으로 머리를 말리게되면 피부가 건조해져서 각질세포가 더욱 많이 발생됩니다.
그리고 머리를 잘 말리지 않는 사람도 있는데요.
이렇게 되면 습한 환경이 만들어져서 비듬의 원인 중의 하나인 진균이 증가할 수 있습니다.
아연이나 치료 목적의 물질이 포함되어 있는 치료용 삼푸를 잘 사용해야 비듬을 완벽하게 제거할 수 있습니다.
약용삼푸란 zinc 즉 아연이나 그밖의 치료 목적의 물질이 포함되어 있는 샴푸인데요.
1주일에 2번 정도 사용하면 비듬완화에 큰 도움이 됩니다.
약용삼푸를 사용할 때에는 두피에 어느정도 마사지를 하고, 5분 정도 약용삼푸가 두피에 흡수될 수 있도록 기다린 후에 머리를 헹궈야 합니다.
주변에 비듬으로 고생하고 있는 분들이 계시다면 그분들을 위해 공유해 보세요!