나이가 들면서 나도 모르게 목에 가래가 끼는 경우가 있습니다.
그런데, 이 가래가 좀 성가신게 아닙니다.
일상생활을 할 때에도 너무나 불편한데요.
오늘은 가래를 완전히 없애는 방법과 가래가 생기는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.
흰 가래와 노란 가래의 차이는!?
모든 가래의 색이 같은것은 아닙니다.
그리고 가래에도 각각 특징이 따로 있는데요.
가래가 나오는 빈도수와 색, 그리고 양에 따라 차이가 있습니다.
만약 흰색의 가래가 나온다면 크게 걱정을 하지 않아도 됩니다. 일반적인 사람한테 만들어지는 정상적인 가래입니다.
그런데, 색상이 노랗다고 하면 몸에 이상이 있다고 보셔야 합니다.
먼저 가래가 노란 이유는 몸에 염증이 생겼을 때와, 코에 염증이 생겼을 때 입니다.
두번째 이유는 몸에서 열이 발생했을 때 노란색 가래가 나옵니다.
흡연과 가래는 상관이 있나?
흡연과 가래는 밀접하게 연관이 있습니다.
일반적으로 담배에는 유해물질만 들어있다고 생각하시는데요.
유해물질이 있을 뿐만 아니라, 다양한 미세먼지들이 담배 안에 함유되어 있다고 합니다.
그렇기 때문에 이러한 미세먼지들을 걸러내는 과정에서 몸에서 상당한 양의 가래가 발생하게 됩니다.
담배를 피는 사람들이 가래를 끊을 수 없는 이유 중 하나가 미세먼지 때문입니다.
가래 제거하는 방법! 이거면 충분하다!
마지막으로 가래를 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
만약 가래가 정말 심하다면, 일단 병원에 가는 것을 가장 추천드립니다.
하지만, 병원 가기에는 애매하고 가래는 제거하고 싶다는 생각이 들면 다음 방법을 꼭 사용하세요!
먼저 음식으로 가래를 제거하는 방법입니다. 매운맛이 나는 음식을 자주 섭취하면 가래를 제거하는데 도움이 됩니다.
추가적으로 흰색 종류의 식품을 드시는것도 가래를 제거하는데 큰 도움이 되는데요.
대표적으로 배를 뽑을 수 있습니다..
배는 흰색과일로 기관지, 호흡기쪽의 건강을 튼튼하게 만들어 주는데 큰 역할을 합니다.
그리고 가래를 삭혀주는데에도 큰 효과가 있는데요.
흰색으로 된 뿌리 음식도 가래를 제거하는데 도움이 됩니다.
추가적으로 도라지도 가래를 제거하는데 도움이 됩니다.
도라지도 흰색음식이면서 동시에 흰색 뿌리음식입니다. 추가적으로 무도 가래를 삭히는데 큰 도움이 됩니다.
오늘 소개해 드리는 배, 도라지, 무는 생으로 드셔도 좋고, 생으로 드시기 힘들다면 믹서기에 달달한 꿀을 넣고 갈아서 음료로 드셔도 좋습니다.