피(혈액)!가 얼마나 중요한지 알고 계시나요?
실제로 피(혈액)가 좋지 않으면 아토피 피부염, 피부질환 등 다양한 질병에 걸리기 쉽다고 합니다.
뿐만 아니라, 혈액이 좋지 않으면 심장질환에도 노출되기 쉬운데요.
오늘은 혈액을 깨끗하게 바꾸고 몸속에 있는 모든 독소를 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
1주일만에 혈액을 바꾸는 법
비결은 해독주스입니다.
실제로 혈액을 깨끗하게 만들기 위해서는 몸속에 쌓여있는 모든 독소들부터 제거해 주셔야 하는데요.
독소를 제거하는데 큰 도움을 주는 것이 바로 해독주스입니다.
먼저 4인분 기준으로 해독주스를 만들 때 물은 800ml가 필요합니다.
1인분당 200ml의 용량이라고 생각하시면 됩니다.
물이 끓기 시작하면 중불로 낮춰 10~15분 끓이는게 중요합니다.
채소는 물이 끓는 중간에 넣는것보다는 찬물부터 끓이는게 좋습니다.
당근과 브로콜리, 양배추, 토마토를 각각 100g씩 준비하세요.
적당히 채소를 자르고, 냄비에 넣고 물 800ml를 부워주세요.
물은 100도에서 끓기 시작하면 중불로 낮춰서 10~15분간 끓여주세요.
15분이 지났으면 익힌 채소와 삶은 물을 식혀주세요.
믹서기에 식힌 채소를 넣고 사과와 바나나를 100g씩 추가로 넣어주세요.
사과와 바나나는 따로 끓일 필요가 없습니다.
각종 채소를 넣고 믹서기를 돌리기 전에 채소를 끓였던 물을 넣고 같이 갈아주세요.
끓인 물에는 채소의 영양분이 함께 들어가 있기 때문에 절대 버리지 마셔야 합니다.
이렇게 4분인양의 해독 주스가 완성되었는데요.
이 해독주스는 몸속에 있는 각종 독소를 제거하고 혈액을 깨끗하게 도와주는 역할을 합니다.
평소에 몸이 찌뿌둥하거나 피로에 찌든 분들이 마시면 좋습니다.
우리 몸이 예전같지 않은 이유는 체내에 독소가 상당히 쌓였기 때문입니다.
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