위는 한번 망가지면 제기능을 하지 못합니다.
수술이나 약으로 완치가 어려운게 위인데요. 그렇기 때문에 위건강은 평상시에 제대로 신경을 써 주셔야 합니다.
위 건강을 얼마나 신경쓰시나요?
위에 문제가 생길 때
내시경은 정상인데 소화불량으로 고민하시는 분 있으신가요?
소화가 안되는 환자 중 10명중 9명은 실제로 아무런 문제가 없다고 합니다.
이런것을 기능성 소화불량이라고 하는데요.
특별한 원인없이 속이 쓰리거나, 구토, 더부룩함이 있는 증상이 3개월 이상 지속되는 만성질환입니다.
이러한 기능적 특징은 내시경으로 관찰될 수 없기 때문에, 내시경을 통해 검진받아도 정상이라고 나옵니다.
위의 기능을 떨어뜨리는 행동들
국밥은 자주 먹지 말자
국밥을 자주 드신다면, 조심하셔야 합니다.
일반적으로 우리의 소화액은 치아가 움직일 때 서서히 분비됩니다.
우리의 치아로 꼭꼭 씹는 행위가 위에게 음식물이 내려간다는 것을 알려주는 신호가 되는것이죠.
그런데, 물에 밥을 말아서 빠르게 먹거나, 먹방을 한다는 이유로 국밥을 말아서 빨리먹으면 위는 일을 할 준비가 되지 않았는데 음식물이 내려와서 매우 당황하게 됩니다.
위에 엄청난 무리가 가는 것이고, 이러한 식습관은 위를 망치는 제1의 습관이 됩니다.
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끼니를 굶고나서 분식먹기
아침식사를 제대로 하지 않은 상태에서 순대나 떡볶이, 튀김 등의 분식을 먹는 사람들은 위에 부담을 줄 가능성이 큽니다.
허겁지겁 빨리먹기
남성분들이 매우 조심해야 하는 습관 중 하나입니다.
남성분들은 여성과 다르게 음식을 빨리 먹는 경향이 있는데요.
빠르게 먹는 행위는 위에 큰 부담을 줄 수 있는 행동입니다.
소화가 잘 안되는 분들을 조사해 본 결과 무려 90%가 식사를 빨리 먹는 습관이 있었다고 해요.
위의 기능이 현저하게 떨어져서 다음과 같은 증상이 나타나는 거라고 합니다.
평소에 속쓰림이 잦거나, 소화가 잘 안되는 분들은 빨리먹는 습관을 바꿔보세요.
소화제를 자주 먹으면 어떨까?
소화제를 많이 먹는것은 크게 상관이 없습니다. 췌장에서 나오는 소화액들이 포함된 것이 소화제기 때문에 큰 문제는 없습니다.
하지만, 제산제를 많이 드시는 것은 건강에 큰 위협이 될 수 있습니다.
겔포스, 알마겔 같은 것이 제산제인데요. 이 제산제들은 위산이 나오는 걸 막아주고, 위 자체의 기능을 떨어리는데요.
소화가 안된다고 이러한 제산제를 자주먹는 것은 주의하셔야 합니다.
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