저녁 한끼를 먹지 않으면 우리 몸은 이렇게 변합니다!

오늘은 저녁한끼에 대한 정보를 알려드리려고 합니다.

저녁식사의 문명이 화려해질수록 사람들의 병 또한 다양해 질 수 있다는 사실을 알고계신가요?

인간은 소화관은 1일 2식으로 설계되어있다고 합니다.

저녁 한 끼만 먹지 않으면 우리 몸에서는 어떠한 일들이 일어날까요?

✅ 한 끼의 에너지가 뇌에 저장되게 됩니다.

한 끼를 소화시키는 에너지가 뇌에 저장이 되다 보니, 뇌가 활성화됩니다.

그렇기 때문에 평소에 암기력에 어려움을 겪었거나 자주 까먹는 분들이 식습관을 변화시키면 뇌가 좋아진 것을 느낄 수 있습니다.

✅ 질병으로부터 안전해질 수 있습니다.

아무리 좋은 음식이라고 해도 저녁에 과식하게 되면 피를 썩게 만든다고 합니다.

피가 썩기 시작하면 암이 생기기 시작하고 염증이 퍼져나가면서 새로운 질병이 발생합니다.

✅ 한 끼 식사가 저녁에 들어오지 않게 되면, 우리의 몸은 그동안 쌓였던 노폐물을 배출하기 시작합니다.

음식의 독소가 체외로 배출되는 과정에서 우리는 음식을 먹고 싶은 충동이 엄청나게 발생합니다.

하지만, 놀랍게도 체내의 노폐물이 싹 빠진 다음부터는 먹고 싶은 생각이 들지 않는다고 해요.

짧으면 2주에서 길면 한달 정도의 기간이 필요하기 때문에 이 때를 잘 견디셔야 합니다.

두끼 식사의 최대 효력은 마지막 식사인 점심식사를 1시에 하는 것이 가장 좋습니다.

✅ 두끼 식사의 최대 효력은 마지막 식사인 점심식사를 1시에 하는 것이 가장 좋습니다.

가장 베스트인 시간은 아침식사를 7시쯤에 하시고, 점심식사를 1시에 하는게 신체에 가장 좋다고 밝혀졌습니다.

두끼 식사를 계속 하면 우리의 몸은 어떻게 변할까요?

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