회식자리에서 술 때문에 고민이라면!
친구와 술 내기에서 항상 지는게 고민이라면!
한번쯤 사용해도 됩니다. 먼저 말씀드리지만 숙취해소제는 절대 아닙니다.
술 먹기전, 술 먹으면서, 술 먹은 후에 하면 아무리 먹어도 괜찮은 팁에 대해서 알려드립니다.
숙취 99% 없애는 법
1. 술먹기전
숙취가 줄어들기 위해서 우리가 술 먹기 전에 먹어야 할 것들이 있습니다.
물론 숙취해소제는 아닙니다.
바로 우유와 달걀입니다.
많은 분들이 모르는 사실인데요. 어떤 원리로 이게 가능할까요?
우유에 있는 성분들은 위점막을 보호하는데 큰 도움이 됩니다. 술을 마시고 속이 쓰리는 이유는 바로 위가 보호되지 않아서인데요.
우유속에 함유된 다양한 성분들이 우리의 위를 보호해줍니다.
그리고 달걀속에는 시스테인이라는 성분이 있습니다.
시스테인은 단백질의 원료가 되는 아미노산인데요.
시스테인은 우리 몸속에 들어오면 간을 해독하는 작용을 한다고 합니다.
그렇기 때문에 술을 마시기 전에 우유와 달걀을 섭취하면 덜 취하고 다음날에 속쓰리는 증상을 완화시킬 수 있습니다.
추가적으로 두부도 추천드립니다.
술을 먹기전에 두부를 먼저 먹으면 두부속의 성분이 알코올을 늦게 흡수하게 만든다고 해요.
우리가 취하는 이유는 알코올이 바로바로 흡수가 되서인데요.
흡수되는 시간을 늦춰줘서 우리가 갑자기 취하는 것을 방지할 수 있습니다.
2. 술먹는 도중
다음은 술먹는 도중에 취하는 것을 막는 방법에 대해 알려드립니다.
술을 먹으면서 꼭 같이 마셔야 할것이 있습니다.
바로 물입니다.
물과 술을 1:1로 먹다보면, 알코올이 체내에서 희석이 됩니다.
그리고 물을 마시게 되면 이뇨작용이 빨라지면서 먹었던 술과 함께 체내로 배출되는 효과가 나타납니다.
그렇기 때문에 물을 1:1로 마시게 되면 평상시 보다 더 많이 술을 마실 수 있습니다.
그리고 만약에 안주에 오이같은 야채가 있다면 꼭 같이 드세요. 야채속에 있는 수분들도 함께 이뇨작용을 도와줍니다.
술을 마시는 도중에 이런 습관을 들인다면, 혈중 알코올 농도를 현저하게 낮출 수 있습니다.
3. 술먹은 후
마지막으로 술을 먹고 난 후에 하면 좋은 것들에 대해 알려드립니다.
술을 마시고 나서 토마토를 드시면 숙취해소에 도움이 됩니다.
토마토 속에 아스파라긴산이 굉장이 많이 함유되어있는데요.
뿐만 아니라 토마토 속에 함유되어있는 다양한 미네랄이 해독작용에 큰 도움을 줍니다.
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