평소 암기에 관해 스트레스 받는 분들이라면 꼭 보셔야 합니다.
실제 일반인이 7개월만에 의대에 합격한 암기법을 알려드리니, 시험을 준비하거나 평소에 빠르게 암기를 하고 싶다면 꼭 시도해 보시기 바랍니다.
기억의 암기법 알아보기
기억은 크게 단기기억과 장기기억이 있습니다.
우리가 보았던 모든 것들, 그리고 암기했던 모든 것들이 처음에는 단기기억에 저장되게 됩니다.
이러한 단기기억은 15~20분 정도만 저장되는데요.
이후에는 사라지게 되버립니다.
우리가 오랫동안 기억을 하기 위해서는 단기기억에 저장되어 있는 것을 장기기억으로 넘겨야 하는데요.
지금부터가 핵심입니다.
우리는 해마라는 곳에서 잠깐동안 단기기억을 저장합니다.
이때 NMDA 수용체에서 글루탐산이 분비되면서 시냅스에서 장기기억 강화가 됩니다.
반복적인 자극이나, 강한자극이 들어오면 글루탐산의 분비가 많아져서 더욱 오랫동안 기억을 하게 됩니다.
반복적인 자극이 Point이다
쉽게 말해서 반복적인 자극만 계속적으로 가할 수 있다면, 우리는 누구보다 암기를 잘하게 되는데요.
우리가 어렸을 때 무서운 영화를 보던것을 생각해 봅시다.
어떤가요? 그 장면이 바로 생각나지 않나요? 그 이유는 충격이라는 자극이 우리의 머릿속에 강한 자극으로 남게되어 장기기억화가 되기 때문입니다.
그리고 장기기억화 될때, 촉각, 시각, 미각, 후각 등 다양한 오감이 추가되면 더욱 오래갑니다.
암기를 잘하고 오랫동안 하기 위해서 우리가 사용해야 할 스킬은 바로 청각입니다.
말하기입니다.
더 자세하게 알아볼까요?
의대에 7개월만에 합격한 분의 입증된 방법이기 때문에 꼭 따라해 보시기 바랍니다.
준비물 : A4용지, 펜, 입
1. 공부할 키워드를 적어라.
먼저 당신이 공부할 내용을 A4용지에 적어주세요.
2. 키워드를 찢어주세요.
3. 아무거나 뽑아보세요.
뽑힌 키워드에 관해 알고있는 모든것을 입으로 말하는게 포인트입니다. 머릿속에 있는 것을 다시 한번 끄집어 내는 것이죠.
내가 아는 모든것을 말하면서 동시에 적어주세요.
말하면서 듣고, 노트에 다시 적는 행위를 하면 우리의 뇌는 자극을 받아서 자연스럽게 장기기억으로 넘어가게 됩니다.
동시에 다양한 자극을 주는게 암기의 핵심입니다.
실제로 이렇게 하신 분들은 엄청난 효과를 보았다고 해요. 만약 본인이 암기력이 약하다면 오늘 알려드린 방법을 이용해 보세요. 암기력으 5배는 좋아집니다.
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