오늘은 유명 한의사가 알려주는 다리에 쥐났을 때 푸는 법에 대해 알려드리겠습니다.
정말 많은 분들이 이영상을 보고 유용했다고 말씀하시니, 다리에 쥐났을 때 푸는 법에 대해 꼭 알아두세요!
다리에 쥐났을 때 바로 푸는 법
먼저 다리에 쥐가 왜 날까요?
다리에 쥐가 나는 이유는 바로 혈액순환이 되지 않기 때문입니다.
다리와 발로 내려간 혈액이 심장쪽으로 다시 올라와야 하는데, 그렇지 못해서 쥐가 나는겁니다.
다리에 쥐가 풀리는 법을 배우기 전에 우리는 다리에 쥐가 왜 나는지에 대해 알아볼 필요가 있습니다.
다른 사람보다 다리에 쥐가 잘 나는 분들의 공통점이 있었는데요!
위와 같은 4가지 이유 때문에 다리에 쥐가 나는 경우가 많습니다.
그렇기 때문에 평소에 쥐가 잘 나는 분들은 종아리와 발바닥에 몰린 긴장과 피로를 풀어주는게 급선무입니다.
그리고 만약에 쥐가 났으면 다음 부위를 자극하면 됩니다.
먼저 승산혈을 자극하면 좋습니다.
승산혈은 아래 그림에서 표시한 부위인데요. 이쪽을 바로 마사지해주세요.
이 부위(승산혈)를 누르게 되면 본인도 모르게 ‘악’소리가 납니다.
통증이 엄청나다고 할 수 있는데요.
이 승산혈을 바로 누르는게 아닙니다.
발목에서 천천히 누르면서 올라와서 승산혈을 지긋이 5초정도만 눌러주세요.
그리고 이 승산혈 부위를 평소에도 마사지해주고 잘 풀어주면 쥐가 잘 나지 않습니다.
무엇보다 발의 피로감을 싹 없앨 수 있습니다.
승산혈을 제대로 풀어주시면 피로감도 풀리고, 다리에 쥐가 나는 일도 거의 없어집니다.
다리에 쥐났을 때 풀어주는 두번째 혈자리에 대해 알아볼까요?
바로 오금 부위 가운데에 있는 위중혈을 자극하면 됩니다.
무릎 뒤에 종아리 근육이 시작되는 부위가 바로 위중혈입니다.
그리고 이 혈자리를 자극하게 되면 하체 혈액순환이 좋아집니다. 하체의 혈액순환이 좋아지면 동시에 남성분들에게도 좋다고 할 수 있는데요!
평소에 힘이 딸리는 남성분들이라면 이 곳을 마사지해주면 매우 좋습니다.
추가적으로 아킬레스건쪽에 있는 곤륜과 태계혈을 마사지 해 준다면 다리에 쥐난것을 빠르게 풀 수 있습니다.
마지막으로 발바닥에 쥐가 났을 때에는 어느 혈자리를 자극하는게 좋을까요?
발가락을 굽혔을 때 발바닥의 가장 오목한 부위를 자극하면 발바닥에 쥐가 났을 때 빠르게 풀 수 있습니다.
이곳을 용천혈이라고 하는데요. 사진을 첨부해 드릴테니, 참고하세요
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