연예인들의 피부를 보고 어떤 생각이 드시나요?
아마 이 사람 관리 엄청하겠다라고 생각이 드시지 않으신가요?
하지만, 의외의 사실이 밝혀졌습니다.
강남 피부과 원장이 충격적인 사실을 발표했는데요.
의외로 피부 좋은 분들이 피부과를 잘 다니지 않는다는 것이었습니다.
그들의 관리법은 도대체 어떤것들이 있는지 지금 바로 알아보도록 하겠습니다.
집에서 꿀피부 만드는 법 4가지(4번이 가장 중요)
올바른 세안에 대해 무시하고 가시는 분들이 너무나 많습니다. 하지만 올바른 세안은 정말 중요한데요!
많은 분들이 세안을 대충하고 있습니다. 피부과 의사가 권장하는 세안 시간은 1분입니다!
기억하세요 1분!
헹구는 것도 1분정도의 시간을 들여야 합니다.
2번째는 충분한 보습을 해줘야 합니다. 건조한 상태에서 피부에 염증이 잘 생긴다는거 알고 계셨나요?
평소에 피부가 건조하다고 생각하시는 분들은 세라마이드 함량이 충분한, 보습력이 강한 제품을 쓰셔야 합니다.
보습은 아침에 한번, 밤에 한번 하는게 매우 좋습니다.
3번째 방법은 최대한 자외선을 피하세요. 아래 사진을 보면 아시겠지만, 자외선이 노출된 피부와 자외선이 노출되지 않은 피부입니다.
이렇게나 많은 차이가 있어요. 자외선에 노출되는 시간을 많은수록 피부속 섬유가 끊기고 색소가 많이 생깁니다.
피부에 최악인 기미와 검버섯이 자라게 되는것이죠! 심각하면 피부암도 유발된다고 하니 유념하세요.
햇볕이 쨍쩅한 낮에는 왠만하면 외출을 삼가고, 부득이하게 나가야 한다면 자외선 차단제를 무조건 바르고 외출하세요.
마지막으로 알아볼 피부 홈케어 방법입니다. 이 방법은 정말 중요해요.
아마 레티노이드라고 들어보신 분들이 없을 거예요!
이 레티노이드는 각질을 빠르게 턴오버 시키고, 피지 분비를 감소시켜서 여드름이 나지 않도록 해줍니다.
뿐만 아니라, 레티노이드는 콜라겐 합성을 촉진시키는 효과가 있습니다,
피부를 싹 망치는 6가지 습관
1. 과한 화장품 사용
피부를 망치는 첫번째 습관은 바로 과도한 상장품 사용입니다.
일단 기본적으로 클렌징, 보습, 자외선차단을 기억하세요!
클렌저는 약산성으로 사용하세요. 클렌저를 사용하고 따갑거나 피부가 당기는 것이 있다면 본인의 피부와 맞지 않는 것 입니다.
로션으로 보습에 신경써 주세요.
본인의 피부가 지성이라면, 너무 무겁지 않고 산뜻한 제품을 사용하세요. 그리고 피부가 건성이라면 꾸덕하면서 보습이 되는 제품을 사용하면 좋습니다.
마지막으로 자외선 차단제는 SPF 30이상의 제품을 사용하면 좋습니다.
2. 무분별한 각질제거
무분별한 각질제거는 절대 하지 마셔야 합니다.
SNS 광고로 유명해진 필링제인 스크럽을 이용해서 각질제거를 하시는 분들이 많습니다.
횟수가 많아지거나 강도가 세지면, 피부의 장벽을 지나치게 제거하게 됩니다.
이로인해서 피부에 염증이 생기게 되며, 여드름을 유발하는 원인이 되기도 합니다.
3. 얼굴에 손대는 습관
얼굴에 손대는 습관은 절대 하지 마셔야 합니다.
모든 분들의 피부가 다 망가지는 제 1의 원인이 바로 얼굴에 손을 대는 것입니다.
손에 있는 세균들이 그대로 얼굴로 가기 때문에 피부 트러블을 계속 유발하는 것입니다.
4. 보습을 하지 않는 습관
남성분들 같은 경우 귀찮아서 보습을 하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 충분한 보습이 없으면 피부가 바로 노화된다고 합니다.
사람의 피부는 건조하게 되면 각질이 일어나고 피부에 염증이 생기게 됩니다.
염증이 있던 부위는 색소침착이 될 가능성이 높기 때문에 남들보다 더 나이가 들어보이게 됩니다.
오늘 알려드린 피부에 좋게 만드는 4가지 습관과, 피부를 나쁘게 만드는 4가지 습관을 꼭 기억하세요!