시력이 좋지 않아서 고생인 분들이 많습니다.
나이가 들면서 시력이 나빠지는 분들!
컴퓨터를 자주 보는 업무로 인해서 시력이 떨어지는 분들이 많습니다.
하지만, 오늘 알려드리는 특급 마사지를 병행한다면, 시력이 많이 회복되니, 놓치지 말고 시력을 내서라도 꼭 해보세요!
바로 시작하겠습니다.
나는 몸신이다에서 제공한 시력 올리는 눈 마사지에 대해 소개합니다.
시력측정을 위해서 먼저 임예진씨가 시력을 측정하는데요.
보시는 것과 같이 시력은 0.7과 0.8입니다. 마사지 이후에 그녀의 시력은 얼마나 좋아질까요?
시력 개선을 도와줄 눈 마사지
오늘 알려드리는 눈 마사지를 하기전에 감염 예방을 위해서 손톱을 짧게 하고 손을 깨끗히 씻어 청결에 주의해 주세요!
눈은 예민한 부위이기 때문에 감염의 위험성이 높습니다.
손을 깨끗하게 씻었으면 엄지손가락을 준비해 주세요!
눈 근육 마사지법1
오른쪽 손가락으로 왼쪽 눈 아래의 근육 부분을 안쪽에서 바깥쪽으로 지그시 누르면서 밀어주세요.
주의하실 사항은 너무 세게 밀면 멍이 들 수 있기 때문에 주의하시면서 마사지를 해야합니다.
3~4회 정도 동작을 천천히 반복해 주세요!
이제는 윗부분을 마사지 할 차례입니다.
눈 근육 마사지법2
오른쪽 엄지손가락으로 왼쪽 눈 위 근육 부분을 안쪽에서 바깥쪽으로 지그시 누르면서 위로 밀어주세요.
이번에도 너무 세게하면 통증이 있을 수 있기 때문에 적당한 세기로 마사지해 주세요.
다음 마사지로 계속 진행해 보겠습니다.
눈 근육 마사지법3
눈 마사지는 양쪽을 다 진행해야 하기 때문에, 이번에는 왼쪽 엄지손가락을 이용해서 오른쪽 눈 아래 근육을 안쪽에서 바깥쪼긍로 지그시 누르면서 밀어주세요.
눈 근육 마사지법4
이제 정명혈 자리를 마사지 할 차례입니다.
정명혈이란 눈 안쪽과 콧대 사이에 있고, 안구의 건조검과 피로감, 열감, 시력 저하 등 눈을 개선하는데 도움이 되는 혈자리 입니다.
눈 근육 마사지법5
양쪽 엄지손가락으로 눈과 코 사이에 있는 정명혈라지를 지그시 눌러주세요. 3~4초 동안 눌러주시면 됩니다.
눈 근육 마사지법6
그 다음은 양쪽 엄지손가락으로 눈섭뼈 안쪽에 움푹 파인곳을 위로 올라면서 지그시 눌러주세요.
처음하시는 분들은 어느정도의 통증이 있습니다.
정상적인 반응으니 걱정하지 마시고, 마사지해 주세요. 만약 통증이 심각한정도라면 평소에 두통이 많은 분입니다.
눈 근육 마사지법7
엄지손가락으로 콧대 좌측 라인을 따라서 아래에서 위쪽으로 10번정도 쓸어올려주세요.
반대 방향도 동일한 동작으로 마사지를 진행해 주세요.
눈 근육 마사지법8
이제 마지막 마사지 방법입니다. 두 손바닥으로 두 눈 전체를 따뜻하게 1분정도 감싸주시면 눈 근육 마사지는 끝이나게 됩니다.
그렇다면, 처음에 시력을 잰 임예진 씨의 시력은 얼마나 변하게 되었을까요?
놀랍게도 우측 시력은 0.7에서 0.9로, 좌측시력은 0.8에서 1.2로 올라간 것을 보실 수 있습니다.
눈 마사지로 시력이 무려 0.4나 좋아지신것을 보실 수 있습니다.
정말 놀라운 방법이 아닐 수 없습니다. 실제로 시력에 대해 고민이 많으신 분들은 오늘 알려드린 시력상승 마사지를 집에서 꼭 해 보세요!
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