가스라이팅?
나르시스트?
이런 말 많이 들어보셨죠?
예전에는 잘 알려지지 않았던 말이 요즘에는 수면위로 올라와서 대부분의 사람들이 이것에 대해 경각심을 느끼고 더 알아가려고 해요.
사회생활을 하다보면 우리도 모르는 사이에 타인의 조종을 받게되고, 조금이라도 틈을 보이면 기가막히게 그 틈을 비집고 들어와서 나를 힘들게 만드는 사람들 주변에 꼭 있으시죠?
오늘은 여러분들이 꼭 피해야 하는 사람 중 하나인 나르시스트의 특징에 대해 알려드리겠습니다.
이런 사람이 곁에 있다면, 무조건 손절하는게 세상 좋으니, 참고하시면 좋을 것 같습니다.
나르시스트의 메시지
1. 러브바밍(love bombing) 메시지
이 메시지는 나르시스트들이 관계 초기에 보내는 메시지입니다.
당신은 정말 대단해요. 완벽해요. 너무 똑똑해 등 당신을 칭찬하는 메시지를 보내는데요!
만난지 얼마 되지 않았음에도 불구하고, 비현실적인 느낌을 주는 칭찬을 남발합니다.
이들이 이렇게 메시지를 보내는 것은 그들의 강한 인상을 상대방에게 각인시키기 위해서 입니다!
러브바밍 메시지를 나중에 상대가 당신에게 잘못된 행동을 하더라도, 현실을 그대로 보지 못하게 만드는 효과가 있다고 해요.
왜냐고요? 상대는 이미 당신에게 있어 소중한 존재라고 생각되기 때문이죠!
‘그 사람이 그럴리가 없어’, ‘나한테 그렇게 잘해줬던 사람이 그럴리가 없다’라고 생각하면서 스스로를 부정하게 만들죠.
2. 대놓고 깎아내리기.
관계가 어느정도로 깊어지면 나르시스트들은 교모하게 지적질을 하면서 상대를 깎아내리기 시작합니다.
‘왜 그렇게 생각이 없어?’,’그걸 말이라고 하는거야?’등 상대와 친해졌다고 생각하는 나르시스트들은 상대에게 면박을 주며 서서히 쎈말들을 퍼붓기 시작해요.
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3. 생각해 주는 척 하는 지적 메시지
나르시스트들은 상대를 생각해 주는 척 하면서 지적하는 메시지를 보냅니다.
‘그런 행동을 사람들이 불편하게 생각할거야.’, ‘그때 그 행동은 적절하지 못했어!’와 같이 말하는데요!
이들은 내가 평소에 이상하게 생각하지 않았던 거들을 생각해 주는척 하면서 지적합니다.
나르시스트들은 이렇게 시작하여, 당신의 모든 것들을 나르시스트들의 입맛에 맞춰 바꾸길 원합니다. 서서히 말이죠!
그리고 이 모든 지적들이 당신을 위함이라고 그럴싸하게 포장합니다. 당신을 진짜 사랑하고 생각하는 사람이라면, 당신의 행동을 섣불리 뜯어 고치려 들지 않는다는 점 명심하세요.
당신의 삶의 방식을 바꾸려고 든다면, 일단 상대를 의심하세요.
4. 당신의 모든 말을 무시한다.
이제 나르시스트들은 상대방의 모든 말들을 무시하며, 본인이 상대방에 대해 누구보다 잘 안다는 듯 말하기 시작합니다.
나르시스트들은 그들 때문에 내가 기분이 나쁜게 아니라, 오늘 스트레스를 많이 받아서, 일정에 좋지 않은 일이 끼어있어서 기분이 나쁘다고 합니다.
나르시스트들로 인해 기분이 나쁜 것을 외부의 요인으로 돌리려 하죠!
이들은 강력한 확신을 가지고 말하기 때문에, 그 말을 들은 나 자신은 혼란스러워지며 본인이 잘못생각했다고 인정해 버립니다.
그들은 매번 당신의 판단과 생각을 부정할 겁니다. 기억하셔야 합니다. 이런 사람이라고 생각이 든다면, 바로 손절해야 한다는 것을요!
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5. 이중변덕의 문자를 보낸다.
왔다갔다 하는 문자를 많이 보냅니다.
‘너가 필요하면 언제든지 연락해.’,’걱정하지 말고 부탁해!’라고 말했는데, 다시 말을 바꿉니다.
‘왜 자꾸 연락하냐?’,’나 요즘 바쁜거 모르냐?’ 등 돌연히 태도를 뒤바꾼다고 해요.
만약 그때 너가 그러지 않았냐고 말하면, 그들은 그것을 곧이곧대로 받아들이냐? 또는 좀 센스있게좀 행동하라는 식으로 당신에게 면박을 줍니다.
누구나 살다보면, 실수를 할 수 있고 예전에 했던 말을 기억하지 못하는 경우도 있습니다.
하지만, 이러한 행동을 병적으로 한다면, 무조건 손절해야 한다는 점 잊지마세요!
이처럼 나르시스트들은 연인관계에 있건, 친구관계에 있건 관계없이 당신을 괴롭히는 것을 목적으로 이런 행동을 한다는 점을 잊지마세요!
이들은 이렇게 함으로 인해서, 그들이 당신의 위에 있다는 점을 느끼면서 희열을 느끼니깐 말이죠!
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