오늘은 꽤나 특별한 이야기를 소개해려고 합니다.
우리 몸을 속이면 우리가 늙지 않는다는 사실이 밝혀져 장안의 화제가 되고 있는데요!
오늘 소개할 방법은 조회수가 1000만회나 되고 있어 사람들의 주목을 받고 있습니다.
노벨상을 받은 오토파지법! 지금 바로 소개하도록 하겠습니다.
인간이 늙지 않는 비밀
우리 몸은 약 100년동안 작동하는 기계라는 말이있습니다. 그런데, 100년동안 어떻게 온전히 사용할 수 있을까요?
중간에 사용하다보면 망가지는 부분도 있을 것이고, 새로 갈아 끼워줘야 하는 곳도 있습니다. 우리는 이것을 전문용어로 오토파지라고 하는데요!
오토파지(Autophagy) : 못쓰는 단백질, 새로 교체되어야 하는 단백질을 없애버리고 새로 만들어 내는 공장 시스템
이 오토파지가 우리의 젊음을 유지하고, 건강을 유지하는 비결입니다! 오토(스스로) + 파트(먹다) : 스스로 먹어치우는 현상이라는 뜻입니다.
우리 몸에서 필요없는 세포들을 스스로 먹어 없애버리고, 새로운 것들로 교환하는 시스템으로 이해하면 쉽습니다.
이제 어느정도 이해 되셨나요?
젊음과 건강을 다 챙기면서 오랫동안 사는 방법은 오토파지 시스템을 잘 사용하는 것입니다.
그런데, 문제는 나이가 들어감에 따라 오토파지 시스템이 떨어지는데요. 또한 생명유지의 목적이 아니고서는 오토파지 시스템이 작동을 하지 않습니다.
쉽게 말해서, 우리 몸이 위험신호를 받지 않는다면, 오토파티 시스템은 OFF 된다고 해요.
그렇다면, 이 오토파티 시스템을 어떻게 하면 활성화 시킬 수 있을까요? 눈치 빠른 분들이 아하! 하셨을 분들도 계실텐데요! 바로!
우리의 몸을 속이면 됩니다!
방금 생명유지의 위험이 될때 오토파지 시스템이 ON이 된다고 했습니다!
그렇다면, 우리의 몸이 지금 위험하다고 느끼게 하면 되는건데요!
바로 소식(小食)을 하는 겁니다! 적게 먹는거예요!
오토파지로 노벨상을 받은 오스미 교수는 우리 몸이 영양적으로 스트레스를 받을 때, 스위치가 작동한다고 합니다.
즉, 우리가 평상시에 먹던 칼로리보다 적게 먹으면, 영양적인 스트레스를 받을 수 밖에 없습니다!
우리 몸은 자체적으로 위험신호를 감지하고 몸속에서 필요없는 쓰레기 단백질을 분해시키기 시작해요.
👉️우리 몸에서 매일 자라자는 암세포 99.9% 박멸하는 식사법!
👉️잠은 이렇게 자야 4시간자도 10시간 잔 효과봅니다! 효과 대박인 마법의 수면법!
만약 본인의 하루 섭취량이 2000Kcal라고 가정해 볼게요. 그 절반만 먹게 되면(1000Kcal) 우리 몸은 비상상황이라는 것을 인식합니다.
우리 몸은 자연스럽게 오토파지 시스템을 작동시키고, 세포 속에 있는 염증세포와 손상된 세포, 그리고 비정상적인 세포들을 먹어버립니다!
이로인해서 우리 몸은 더욱 새로워진 몸으로 탈바꿈 되는데요.
주변에 동안인 사람들은 모두 오토파지 시스템을 잘 활용한다고 해요! 연예인들은 물론이고요! 여러분들도 오토파지 시스템을 활성화시켜서 10년 더 젊어지고, 장수하고 싶다면 지금부터라도 소식(小食)해 보세요!
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