이 증상이 보이면 커피 먹으면 안됩니다!(+ 커피 마시면 안되는 위험신호)

대한민국에서 살면서 커피 한잔을 마시지 않고 살 수 없을 정도로 커피는 하나의 문화가 되어버렸습니다.

그런데, 이런 분들은 앞으로 절대 커피를 마시면 안된다고 해요.

몸에서 보내는 위험신호를 미리 파악하고 조심하세요.

커피를 마시면 안되는 신호

복용하는 약이 있다면

만약 본인이 복용하는 약(감기, 진통제 등)이있다면 커피를 섭취하면 안됩니다. 일반적으로 감기약이나 진통제에는 카페인이 함유되어 있는데요.

커피를 추가적으로 섭취한다면 카페인 과다로 인해 다양한 문제가 생길 수 있습니다.

이로인해 불면증이나 가슴두근거림 현상을 겪을 수 있습니다.

역류성 식도염이 있다면

본인이 역류성 식도염이 있다면, 커피를 절대 마시면 안됩니다.

커피 뿐만 아니라 카페인이 다량으로 함유된 홍차나 녹차도 권유드리지 않습니다.

왜 일까요?

바로 커피는 식도를 조여주는 괄약근의 압력을 낮추기 때문인데요.

이로 인해 위의 내용물이 조금씩 식도로 역류해서 식도 점막이 손상되는 위식도 역류질환이 악화될 수 있다고 해요.

골다공증이 있다면

골다공증이 있거나 골다공증으로부터 위험신호를 받으신 분들은 커피섭취를 자제해야 합니다.

골다공증이 있으신 분들은 칼슘섭취가 필수적인데요. 커피는 체내에 들어온 칼슘을 배출하는 성질이 있다고 합니다.

그래서 만약 본인의 뼈가 약하거나 나이가 많은 고령층에 속한다면 커피를 자제하는게 좋습니다.

생리통이 심해질 때

여성분들은 특히 조심하셔야 할 것 같습니다. 생리기간때 생리통이 심하신 분들은 커피를 절대 권유하지 않습니다.

생리 전에는 몸이 붓고 예민해지는 빈도가 늘어나기 때문에 카페인 섭취는 이를 더 심하게 만든다고 해요.

생리통은 과도한 수축으로 발생합니다. 그런데 커피에 함유되어 있는 카페인 성분은 자궁이 수축될 때 조금 더 압박을 가하게 되어 몸 자체에서 상대적으로 경련이 더 일어날 수 있게 한다고 해요.

빈혈이 있다면

빈혈이 있는 분들은 절대로 커피를 마시면 안됩니다. 커피의 카페인은 몸 안에서 철분이 흡수되는 것을 방해하기 때문인데요.

실제 연구결과를 보면 카페인이 함유된 음료가 철분의 흡수율을 낮춘다는 여러 연구가 보고되고 있습니다.

그리고 커피(카페인)를 자주 마시면 체내의 페리틴이라는 성분이 낮아진다고 합니다.

페리틴 : 몸에 철분을 공급하는 과정에서 중요한 역할을 하는 단백질

쉽게 말해서 페리틴이 적다는 것은 신체에 저장되는 철분도 적다는 것을 의미하고, 이는 빈혈이 있는 사람들에게 치명적이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

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