이렇게 어깨가 아프다면, 어깨에 돌이 생긴겁니다!

갑작스럽게 어깨가 아프다면, 석회성 건염을 의심해야 합니다!

그게 뭐냐고요?

정말 중요한 내용이기 때문에 바로 알아보도록 하겠습니다!

이렇게 어깨가 아프다면, 어깨에 돌이 생긴겁니다!

멀쩡하던 어깨에 어느날 갑자기 극심한 통증이 시작되기 되셨나요?

특별히 운동을 하거나 무거운 짐을 든것도 아닌데, 이런 증상이 발생하였다면, 석회성 건염이 의심됩니다.

석회성 건염은 신체의 칼슘이 힘줄 부위에 서서히 쌓이고, 점차 딱딱한 돌 같은 석회화가 진행하며 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.

석회가 쌓이는 질환은 신체에서 힘줄이 있는 곳이라면 어디든 발생할 수 있습니다.

그러나, 돌이 생기는 곳은 어깨가 가장 많다고 하는데요.

이처럼 어깨에 많이 나타나는 석회성 건염은 딱딱한 칼슘 성분의 석회가 어깨의 회전근개 힘줄에 축적되어서 문제를 일으키는 것입니다.

사진을 보면서 설명을 드리겠습니다.

회전근개는 극상근, 견갑하근, 극하근, 소원근 등 어깨를 움직이는 4개의 근육힘줄이며, 석회성 건염은 회전근개 중에서도 주로 극상근에 많이 나타납니다.

다음과 같은 통증이 발생한다면, 99%의 확률로 어깨에 돌이 생겼다고 봐도 무방합니다.

  1. 어깨통증으로 1년이상 치료하고 있지만, 전혀 호전되지 않고 통증만 만성화되고 있다!
  2. 밤에 통증이 심해지고, 해당 부위로 누울 수 없어서 잠을 설친다.
  3. 위팔과 어깨가 맞닿은 부위를 누르면 통증이 더 악화된다.
  4. 외상이나 활동이 없었는데에도 불구하고 갑자기 어깨에 극심한 통증이 발생한다.

석회성 건염 예방하려면!?

근력 운동과 스트레칭을 꾸준히 해야 합니다.

일단 어깨의 근력이 약해서 생기는 질병이기 때문에, 지속적인 스트레칭과 운동으로 어깨를 강화시켜야 합니다.

그리고 지속적인 스트레칭은 어깨 주변의 혈액순환을 돕기 때문에 석회성 건염을 예방할 수 있습니다.

그리고 주기적인 검사를 받는게 좋습니다.

치료 후에도 충분히 재발할 수 있기 때문에 3~6개월을 간격으로 검사를 받는게 필요합니다!

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