이별이 힘든 당신에게 이것이 부족합니다!

이별은 누구에게나 힘듭니다.

하지만, 이별이 더욱 크게 다가오는 사람들이 있다고 해요

당신이 만약 이별을 하고 힘들지 않았다면, 이 글을 읽을 필요는 없습니다!

하지만, 한번쯤 죽을만큼 힘들었던 기억이 있다면, 한번 참고해 보세요!

이별이 힘든 당신에게 부족한 3가지 요소!!

1. 그들에게는 이것이 없다!

이별을 잘 극복하기 위해서는 내가 지금 나락으로 떨어져도 다시 올라올 수 있을것이라는 낙관적인 믿음이 필요합니다!

하지만, 이 사람들에게는 이것이 없습니다.

이 믿음이 부족하기 때문에 세상이 다 끝난것 같고, 다시 올라올 수 있을것이라는 생각을 아예 하지 못하게 됩니다.

이들은 최소 3~4개월 동안은 수렁에 빠져서 헤어나오지 못하는 나락의 감정속에서 생활을 한다고 해요.

이들에게 있어서 필요한것은 이별을 지혜롭게 잘 극복한 사람들의 경험입니다.

이별을 지혜롭게 헤쳐나간 사람들의 실제 사례를 듣고, “이별은 금방 극복할 수 있는 문제다”라고 인식한다면 적어도 이별에서만큼은 세상이 끝난 듯한 기분은 느끼지 않을 수 있다고 합니다.

2. 애인의 공백을 채울 대체재?가 없다!

이별 후 큰 아픔이 찾아오는거은 당연합니다.

최소 수개월 많게는 수년동안 함께 했던 사람이 이제 눈앞에 없기 때문에 이런 감정을 느끼는게 당연한데요.

데이트, 전화, 카톡,사진이 싹 사라지고 공허한 시간만이 멤돌게 되죠.

그리고 그 빈자리를 훅 치고 들어오는게 무기력과 슬픔입니다.

이별을 하더라도 활력을 잃지 않고, 정상적인 생활을 계속 유지해 나가려면, 그 빈 자리를 대신할 대체재가 필요합니다.

엉뚱하게 무슨 대체재?라고 생각하시는 분들이 있지만, 잘 생각하면 이게 정말 필요합니다.

가장 일반적인 대체재는 운동이나 취미생활, 동호회입니다.

특히나 운동은 빈 시간을 채워줄 뿐만 아니라, 특유의 성취감을 통해서 한번의 연애가 끝났을 뿐이지 인생이 실패한 게 아니라!라는 믿음도 줍니다.

이성이 많은 동호회나 독서모임에 나가서 다른 대체재?를 찾는것도 하나의 방법입니다.

3. 수다떨 친구가 없다.

이별을 금방 극복하기 위해서 필요한것이 친구입니다.

친구에게 이별에 대한 이야기를 최대한 자세히 털어놓는 것이 이별 극복에 큰 도움이 되기 때문이죠.

왜냐고요?

이별 직후의 사람들은 매우 혼란스러운 상태에 놓입니다.

애인과의 추억부터 이별 당시의 나쁜 기억, 누가 잘못했나, 내 잘못은 도대체 무엇인가 등등 온갖 복잡한 생각에 사로잡혀있죠!

이때 수다를 떨 친구가 옆에 있는 것은 이별증후근을 빠르게 극복하는 한 가지 방법이 됩니다.

친구에게 이별 과정을 자세히 설명하는 동안, 우리의 뇌는 자연스럽게 상황을 재구성하고 정리하는 일을합니다. 

우리도 인식하지 못하는 사이에 말이죠!

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