뼈를 싹다 녹이는 최악의 음식!!! 절대 먹지 마세요!

뼈를 싹다 녹이는 최악의 음식이 있다는 사실을 알고 계셨나요?

아마 많은 분들이 이러한 사실에 대해 무지한데요.

오늘은 뼈를 녹이는 최악의 음식은 어떤것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

2019년에 발표된 내용에 따르면, 50세 이상 중 20%는 이미 골다공증 환자이고, 70세 이상의 여성에서는 68.5%가 골다공증 환자라고 합니다.

그런데 문제는 골다공증 환자의 10명 중 3명만 치료를 받고, 나머지 7명은 치료도 받고 있지 않다고 합니다.

무엇보다 중요한 것은 뼈에 구멍이 숭숭 나게하는 것들을 먹지 않는것이 가장 중요합니다.

먼저 골다공증은 단 음식을 많이 먹는 경우 발생합니다.

그 이유는 당분이 칼슘을 소모시켜버리고, 신장을 통해서 칼슘이 빠져나가게 하기 때문이라고 합니다.

나이가 들면 들수록 이러한 이유 때문에 설탕이 많이 들어있는 음식을 적게 먹는것이 중요합니다.

두번째는 인이 많이 들어있는 음식을 먹는 경우입니다.

인은 칼슘과 만나서 칼슘 불용성을 만들게 됩니다.

그러한 이유로 인해서 칼슘이 제 역할을 하지 못하게 되는 것이죠.

인이 많이 들어있는 음식을 피하는게 좋은데요.

대표적인 것이 바로 탄산음료입니다.

탄산음료안에는 인과 당분이 다량으로 함유되어있기 때문에 골다공증을 유발하는 1위 음식입니다.

탄산음료 외에도 가공육에도 인이 많이 들어있는데요.

가공육 안에는 암을 유발하는 발암물질이 들어있기 때문에 주의가 필요합니다.

세번째로 주의해야 할 것은 커피와 술입니다.

그렇기 때문에 젊어서부터 커피와 술을 입에 달고 사는 사람들은 50세가 되었을 때 다른 사람에 비해 골다공증이 생길 확률이 3~4배 높습니다.

골다공증은 위와 같은 사람에게 잘 발생합니다. 만약 3가지 사항에 해당한다면, 주의하는게 좋습니다.