황반변성이라는 것을 알고 계신가요
황반변성이란, 눈 조직 중 황반에 발생하는 변성으로, 시력 저하를 유발하는 퇴행성 질환입니다. 황반은 망막의 중심을 가리킵니다.
이 황반은 물체를 정확하게 볼 수 있게 하는 기능을 합니다. 나이가 들면서 황반에 여러 변화가 생기는데, 황반변성은 그 대표적인 변화입니다.
할머니가 시력을 되찾은 비결
할머니가 이 질환을 처음 진단받았을 때 수술도, 치료 방법도 없었다고 합니다.
도대체 어떻게 할머니는 시력을 찾고, 이 병을 치유한 것일까요?
지금부터 그 비결이 공개됩니다.
시력을 찾아준 할머니의 쟁기자세
✅ 먼저 손을 위로 올려서 만세 자세를 하세요.
✅ 편안하게 누운 자세에서 두 다리는 붙이고, 손은 바닥에 대 주세요.
✅ 이제 숨을 들어마시고, 다리를 90도로 올려주세요.
✅ 숨은 내쉬면서 머리 뒤로 다리를 넘겨서 발끝이 바닥에 닿도록 합니다.
이 자세는 혈액순환을 원활하게 해 주는 자세인데요. 이렇게 되면 눈까지 혈액이 확실하게 흐르기 때문에 눈 건강에 좋다고 합니다.
시력을 찾아준 할머니의 눈 사우나
할머니의 비결은 여기서 끝이 아닌데요. 바로 눈 사우나도 함께 했다고 해요.
2개의 물컵을 준비하고, 물 온도는 40~45도가 될 때까지 기다려 주세요.
양쪽 컵에 눈을 5분 정도만 대 주세요.
이 간단한 방법으로 할머니는 황반변성에서 벗어나고 시력까지 확실하게 회복되었다고 합니다.
평소에 눈 건강에 대해 관심이 많거나, 침침하다고 느끼시는 분들은 꼭 해 보시기 바랍니다.
추가적으로 의사 선생님이 알려두는 눈 건강에 좋은 스트레칭 자세도 알아보겠습니다.
눈 건강에 탁월한 커플 스트레칭
