2일동안 20kg를 감량할 수 있다면, 여러분들은 그 말을 믿으실 수 있나요?
아마 대부분의 분들이 말도 안되는 소리라고 할 수 있는데요.
그 말도 안되는 소리에 도전한 한 남자가 있었는데요
솔직이 두 눈으로 보고도 믿겨지지 않았습니다.
그가 어떻게 감량을 시도했고, 그 과정은 어떠한 것들이 있는지 바로 알아보도록 하겠습니다.
불가능에 도전한 사나이
무슨 몸무게가 고무줄도 아니고, 이게 도대체 말이 되는 소리일까요?
도전을 시작하기 전의 도전자의 몸무게는 96.2kg입니다.
허리둘레는 104cm입니다.
먼저 그가 시도한 방법은 땀을 확실히 빼기 위해서 옷을 많이 입어주는 것이었습니다.
한 여름에 하면 효과적이라고 합니다.
땀을 빼기 위해서 패딩까지 입었습니다.
패딩에다가 한여름철에 난로까지 동원했습니다.
극한의 환경을 만들고 줄넘기를 시작합니다.
30분만 해도 힘든 것을 그는 무려 3시간 동안 하는데요.
땀이 비오듯이 쏟아지는 것을 보실 수 있습니다.
3시간 운동을 하고 난 뒤의 그의 몸무게는 얼마로 변해있었을까요?
엄청난 양의 땀을 흘린 도전자의 몸무게입니다.
놀랍게도 3시간만에 무려 4kg이 빠져버렸습니다.
저녁이 되자, 헬스장에서 패딩을 입고 런닝머신을 2시간 뛰기 시작합니다. 열심히 뛴 그는 하루 동안 얼마를 감량했을까요?
놀랍게도 24시간만에 8.2kg이 감량되었는데요.
두 눈으로 보고도 믿기지 않습니다.
최소한의 수분보충과 식단으로 48시간을 오로지 땀을 빼는데에만 집중했습니다.
결과는 어떻게 되었을까요?
시작 몸무게는 96.2kg에서 시작해서 최종 몸무게는 82.9kg으로 되었습니다.
20kg 감량에는 실패했지만, 단 2일만에 13.3kg감량이라는 엄청난 성과를 이뤘는데요.
대단하지 않을 수 없습니다.
여기서 우리는 힌트를 얻을 수 있습니다. 단기간에 살을 빼고자 한다면, 최소한의 수분과 식단을 기반으로 땀을 빼는데 신경을 기울어야 합니다.
땀을 쫙 빼면 그만큼 지방도 쉽게 탄다는 점을 잊지마세요.