요즘 환절기다 보니, 평소에 비염을 앓고 있는 분들이 정말 고생을 많이 하고 있습니다.
오늘은 비염 때문에 고생하시는 분들을 위해서 알려드리는 꿀팁이니, 평소에 비염으로 인해 너무 미치겠다고 생각한다면 꼭 따라해 보세요!
일반적으로 비염이라고 하면 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움 등을 포함합니다.
이 증상들이 크게 생명에 위협이 되는 것은 아니지만, 여간 스트레스가 아닐 수 없습니다.
물론 약을 먹고 호전되기도 하지만, 약은 어디까지나 약이라는 거 기억하세요. 장기적으로 복용하면 절대 좋지 않습니다.
비염은 이것만 기억하자!
일반적으로 비염은 몸이 차가워서 오는 경우가 많습니다.
몸이 냉해서 비염이 재발되는 경우가 80~90%이고, 나머지는 열이 많아 오는 경우인데요.
거의 몸이 냉해서 발생한다고 보면 됩니다.
특히 비염이 심한 분들은 아침에 일어나서 냉수 드시는 것을 절대 하지마세요!
비염을 더욱 악화시키는 행위입니다.
대신 아침에 따뜻한 물을 마시게 되면 혈관이 자연스럽게 팽창되어서 코가 뻥 뚫리는 느낌이 드실겁니다.
비염에 도움되는 음식(신이)
신이는 목련꽃의 봉우리를 말합니다.
한의학에서 꼽는 비염에 가장 효과적인 식품입니다.
깨끗한 목련 꽃봉오리를 따서 말렸다가 볶아서 써도 좋고, 인터넷으로 구입해도 좋습니다.
차로 우려먹어도 좋습니다.
신이는 성질이 따뜻하고 독이 없습니다.
비염에 도움되는 음식(생강, 도라지)
두번째는 생강과 도라지입니다.
생강은 따뜻한 성질의 음식입니다. 온몸을 따뜻하게 하고 가볍게하여 몸이 순환되는데 큰 도움이 됩니다.
비염 환자분들에게딱 좋은 식품입니다.
평소에 추위를 많이타고 환절기만 되면 고생을 하시는 분들은 꼭 생강을 드시기 바랍니다.
도라지는 가래를 없애주고, 콧속의 농을 빼주는 역할을 합니다.